271 月 臘腸標籤大比拼 27 1 月, 2022 臘腸大比拼 臘腸不是健康食品，不過偶然適量吃1-2次，只要留意份量及換算，也可以淺嘗。睇埋營養標籤，大家做個精明嘅糖友? 臘腸絕對不是健康食品，可以的最好不吃，但想吃的，記得聽埋Kammie 的分享。 00 閱讀更多
206 月 進食端午粽的健康小貼士 20 6 月, 2020 進食端午粽的健康小貼士： • 一件中型的鹹肉粽 ( 重約 253 克 ) 提供約 455 千卡，相等於一頓主餐的熱量，但由於其膳食纖維較低，若以它取代正餐，建議進食時額外添加一碟焯菜，並以每人每餐約 160 克（ 1… 閱讀更多
269 月 腐爛生果可以吃？ 26 9 月, 2019 文章來源:糖尿天使 你有試過看見生果腐爛了一小部分，不想浪費，就會把爛掉的部分切掉，然後吃好的部分？ 唔講你唔知，原來生果即使只是腐爛一小部分，但黴菌會擴散至整個生果，因此不建議食用。 如果生果在運送途中因碰撞或冷藏… 閱讀更多
269 月 消暑妙法 26 9 月, 2019 文章來源:香港公共營養師及食療養生師專業協會 夏日炎炎，陽光熾熱，很多朋友動一動就容易大汗淋漓、氣喘心悸。加上夏季雨水充沛、氣候潮濕，天氣明顯地也悶熱起來，身體又濕又焗，大家不其然喜歡進入冷氣的地方「消暑避熱」嗎？但… 閱讀更多
