食譜設計：Carol
營養分析：Crystal Lau
抹茶紅豆
| 材料: (1人份) |
做法: |
| 1)Truslen抹茶粉一包 16克
2)熟紅豆 100克
3)水（煮紅豆用） 375 毫升
4)水（泡抹茶粉用） 200 毫升 |
1)把紅豆和375毫升水放入飯煲煮。
2)用200毫升熱水將一包抹茶粉沖好，倒入碗內。
3)把熟紅豆入碗內即成。 |
| 熱量 （卡路里） |
碳水化合物 （克） |
脂肪（克） |
蛋白質（克） |
纖維（克） |
| 194卡路里 |
27.7克 |
1.4克 |
13.8克 |
10.1克 |
無糖抹茶粉可於以下網址購買:
https://www.aod.org.hk/product/無糖鮮奶抹茶/
