糖尿病的種類

糖尿病共分為四種常見類型，包括：

• 一型糖尿病
• 二型糖尿病
• 前期糖尿病
• 妊娠糖尿病

糖尿病的成因

糖尿病與生活習慣息息相關，例如長期不良飲食、缺乏運動和壓力都是主要的致病元兇。其他常見因素包括老年、肥胖和基因。此外，曾患有妊娠糖尿病的人亦較容易患上糖尿病。

如何預防糖尿病

預防糖尿病的主要方法有兩種，分別是改善生活和飲食習慣。

如何保持良好生活習慣

• 保持穩定健康的生活習慣
• 維持運動習慣

如何保持良好飲食習慣

• 盡可能減少進食醬汁
• 限制含糖量高食物的攝取量
• 戒掉含糖飲料
• 確保日常膳食中含足夠的膳食纖維

糖尿病引致的併發症

因糖尿病導致的併發症包括糖尿病足病、糖尿病腎病（腎臟疾病）、糖尿視網膜病變（眼部疾病）和心血管疾病。這些併發症不僅影響生活質素，更可能帶來龐大的醫療開支。

 

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從改善生活習慣開始，預防糖尿病固然是最正確的做法。此外，採取預防性措施，例如購買醫療保障，以防萬一亦同樣明智。信諾糖路同行醫療保可為糖尿病人賠償大部份的醫療開支，提供每日高達港幣3,600元的住院費用保障。立即與我們聯絡，讓我們為你提供最佳的糖尿病保障。

資料來源：

• 糖尿天使創辦人暨主席余雁薇

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