天氣冷時，你可試過篤手指測血糖時不出血？以上問題都可以預防及解決的。由於天氣冷，血管收縮，指尖採血就困難了，即使有血出，血量也不足以測血糖，有時更因血量不足而浪費了測血糖的試紙！
有以下建議給糖友：
1.先將手臂垂下15秒，雙手互相磨擦半分鐘，直到感覺雙手發熱，這可讓血管擴張，方便採血。
2.亦可用溫水洗手或浸泡後才採血。
有些糖友採不到血時，往往會用力吧，這樣是不正確的，因為用力卿出來的血液會帶同組織間的液體，會把血液稀釋從而影響了血糖值，影響判斷。正確採血的方法是在手指兩側皮膚較薄的位置採血，因為手指兩側的血管較為豐富，而神經末梢較少，所以採血時不會很痛，而且血量也較充足。
以上建議純粹是我個人經驗分享，希望可以為大家減低痛楚。
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