營養標籤大比拼-豆漿
豆漿是除了牛奶外另一款較受歡迎的早餐飲品，早餐店所售的即磨無添加糖豆漿固然是最天然的，但各大超市其實也有出售新鮮豆漿。我們搜羅了市面所售的無添加糖或低糖鮮豆漿，細閱標籤比較後發現維他奶純無添加糖豆漿最為值得推薦給各糖友們。首先，其碳水化合物和糖含量是最低的 ; 其次，其總脂肪和飽和脂肪含量也是第二低。雖則蛋白質的含量並不是最高，但綜合起來維他奶純無添加糖豆漿是五款產品中相對較健康和較適合糖友喝的豆漿。遺憾的是，並不是每一個牌子都有列出其膳食纖維含量，所以並不能在此作出比較。
