還有不到一個月便是中秋節，提到中秋大家一定會想起賞月、吃月餅和玩燈籠，月餅更是家家户户必有的應節食品。而已傳統月餅雖然好吃，但其實也是高脂高糖食物。所以對於糖友們來說，傳統月餅可能不是一個太健康的選擇，應儘量少吃或避免。當然，中秋佳節怎能沒有月餅。若然糖友們真的很想嘗一嘗月餅，其實市面上還有很多低糖的選擇。相比起傳統月餅，低糖月餅的糖含量較少和使用了甜味劑來提供甜味，所以是一個較為理想的選擇。可是，要切記低糖月餅畢竟也是高脂肪和高卡路里的食物，所以還是儘量少吃為妙；也不要獨自吃完一整個月餅，每次吃1/8個或者1/4個迷你月餅便已足夠。預祝大家中秋節快樂!
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